健美操是体育选修课程之一。是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，以增进健康、塑造形体、健身娱乐为目的的一项体育运动 。具有高度的艺术性、强烈的节奏性、广泛的适应性。同时，较全面系统地强化学生的弹跳素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质等综合身体素质，维护人体身心健康的体育课程。健美操运动简单易行，适用性强，能有效地增强人们的体质，增进人们的健康，发达全身肌力，增强力量，还能改善人们的体型、体态、陶冶学生美好的情操。