一、开课背景与目的
积极响应教育厅和学校疫情期间“停课不停学”开展线上教学的要求,满足学生居家锻炼身体、劳逸结合、提升免疫力的需求,拟向有需要的二级学院提供线上体育课教学,以降低学生返校后,在暑期将至的炎热武汉集体补课所带来的的身体不适与中暑风险。
二、教学内容与方式
由于本学期校内公共必修体育课教学内容为“足篮排”三大球类,学生居家运动空间狭小且无球类教具,现将教学内容调整为:健身气功“八段锦”+课课练“tabata身体素质练习”。
利用“云课堂”建课建班,分段上传八段锦动作视屏和口令要领,指导学生模仿练习,结合“步道乐跑”APP(我校学生均已下载并注册该APP)中“发现”-“校园头条”-“居家锻炼”-“Tabata训练法”要求学生课堂练习,并完成1分钟自测心率上传云课堂。课前以学生预习“八段锦”视频动作为主,课后以居家锻炼常识题、教家人做“八段锦”并上传等为作业。
一方面巩固学生练习的动作和居家健身的常识,另一方让学生“当老师”缓解疫情期间的紧张情绪,促进与家人的和谐家庭氛围!
新型冠状病毒肺炎属于自限性疾病,自身免疫力对预防和康复都至关重要。运动是良药,希望通过线上体育课起到抛砖引玉的作用,帮助大家居家积极锻炼、劳逸结合、全面增强体质,以良好的心态和强壮的体质为抗击疫情,希望每位同学都能做一个健康的战“疫”者!